mysuzette

Jag och Jutta som jag jobbar med har kört järnet i gymmet denna vecka, vi har kört igenom hela kroppen (uppdelat i olika pass) så igår var vi helt slut båda två men masade oss ändå ner till gymmet för att svettas (och tro mig när man är nere på däck 2 så finns det inte mycket syre heller så svettas det gör man) och vi fick till ett riktigt bra pass! Jag tog ett pass som Ida Warg hade lagt upp där man blandar löpning med olika styrkeövningar i ett högt tempo och kör ett antal varv utan vila. 

 

Grymt bra pass och jag var sådär skönt slut efteråt, helt lugn i kroppen men endorfinerna sprutade ur öronen! Så det är ett tips om man har dåligt med inspiration, Ida är utbildad PT och lägger upp tips på olika träningsupplägg och tips på bra övningar! 

 

Det är så kul att träna med Jutta för hon är fd gymnast så hon tycker om att träna och framförallt att stretcha så skönt att träna med någon som tycker om ungefär samma saker. Dock föredrar hon att träna ben, vilket jag hatar, jag gillar att springa, vilket hon hatar så då kan vi pusha varandra lite extra när det kommer till det. 

 

ikväll blir det nog en vilodag efter 4 dagars stenhård träning tror jag, kan bli lite löpning ikväll beroende på hur det känns i kropppen! 

 

I'm out!